哪种护肤品抗皱好？精选10款有效抗皱去皱产品推荐

北京工业职业技术学院教务处副处长、援疆(yuánjiāng)(yuánjiāng)任昆玉职业技术学院副院长，2024年8月作为援疆教师(jiàoshī)(jiàoshī)奔赴昆玉职业技术学院。援疆期间，邱亚辉充分利用援疆资源助力(zhùlì)教师成长，搭建京昆两地教师交流平台，促进两地教师交流；并探索数字化教育援疆路径，牵头初步组建(zǔjiàn)“京昆职业院校虚拟教研室”。同时，借助北京职教资源，助力学生成才。 邱亚辉在为昆玉职业技术学院的学生(xuéshēng)们上课。本版图片/受访者供图 在我国西北边陲，有一处被誉为(bèiyùwéi)“沙漠之(zhī)眼，昆仑之门”的土地，名为昆玉。 昆玉市位于新疆维吾尔自治区西南部，“昆玉”之名取自巍峨雄壮的昆仑山和盛产(shèngchǎn)和田玉的玉龙喀什河。不过，自2024年8月到达昆玉至今，将近一年的时间里，邱亚辉(qiūyàhuī)却无暇欣赏(xīnshǎng)这里的美景。 作为北京教育系统“组团式”援疆的一员，邱亚辉(qiūyàhuī)目前担任昆玉职业技术学院副院长，这一年的时间里，他一点一滴完善各种制度、手把手帮年轻教师提升教学能力(nénglì)、为学生搭建更广阔的展示平台(píngtái)。　 在实地调研中找到破局(pòjú)思路 昆玉紧邻(jǐnlín)塔克拉玛干沙漠，空气中常弥漫着浮尘，一起风就有沙尘，办公桌一天要(yào)擦好多遍。地处其中的昆玉职业技术学院是一所成立于2023年的全日制公办专科层次高等职业(gāoděngzhíyè)院校，学院规划(guīhuà)建设面积30万平方米，规划招生10000人。 去年暑假前，邱亚辉接到(jiēdào)了援疆的任务，此前他从未到过新疆。“一直说南疆的职业教育跟内地有差距，我也想到这里看一看(kànyīkàn)到底差距在哪里，自己能(néng)不能帮忙缩小差距。”在北京(běijīng)工业职业技术学院工作了十几年，邱亚辉是个极富职业教育情怀的人。 学校的(de)(de)基础信息在邱亚辉的脑海中过(guò)了一遍又一遍，到了当地他才真切感受到想象和现实的差距：学校的教师少、类型(lèixíng)多，部分教师刚毕业执教经验少、执教能力不足；新建学校的“四梁八柱”建设还不完善；作为职业院校，实训设备不足，学生的实践能力有待提升…… 破局(pòjú)从实地调研开始。主管(zhǔguǎn)教学的邱亚辉，到学校的各个系部做调研，走进课堂听每位老师的课。 “因为老师比较(bǐjiào)年轻，课堂(kètáng)还是偏传统，主要还是老师讲、学生听的形式。但是对于职业教育来说，课堂教学应该是以学生为中(zhōng)心，多和学生互动，让学生去讨论、发现问题、解决问题。”邱亚辉在听课中发现了日常教学中存在的问题，又跟援疆教师和当地教师逐一访谈，最后根据(gēnjù)调研结果确定了工作思路：首先要建立各种规章制度(guīzhāngzhìdù)，然后要从日常教学抓起(zhuāqǐ)，从专业建设抓起，利用好北京“大后方”以及自己(zìjǐ)的各种资源，为学校的后续发展铺好路。 “去年是学校第一次迎来援疆教师(jiàoshī)，我们就设计了系部(xìbù)负责人(fùzérén)AB角模式，一个是援疆教师、一个是本地教师，这样方便双方沟通交流，援疆教师主抓教学和专业建设。”针对日常教学的教学规范、实训室管理制度(zhìdù)、课堂管理制度、大赛制度……邱亚辉逐渐将各种经验以(yǐ)制度规范的形式固定下来，前后建立了近20项规章制度，为各项工作的开展提供了依据(yījù)。 以赛促教　帮助年轻教师迅速成长(chéngzhǎng) 作为主管教学的副院长，邱亚辉的工作重心之一是(shì)提升(tíshēng)教师的教学能力：以赛促教是很好的切入口。 在邱亚辉看来，每年国家都会举办职业(zhíyè)院校教师教学能力(nénglì)大赛，通过(tōngguò)比赛可以让年轻教师深入了解职业教育的(de)教学特点。借着第四届兵团高校课程思政教学展示活动的契机，邱亚辉组织了全校老师的教学能力遴选(línxuǎn)活动，发现2024年9月新入职的年轻教师师晓丽是个好苗子。 从如何讲课、如何把课讲好、如何调整课件(kèjiàn)的结构、如何构建整堂课，邱亚辉手把手指导师晓丽，整个课件进行了四五轮打磨，最终帮助她在2024年第四届兵团高校课程(kèchéng)思政(sīzhèng)教学展示活动（高职组）中荣获二等奖，这也是昆玉职业(zhíyè)技术学院教师(jiàoshī)获得的第一个省部级奖项。 “刚毕业的新教师，对(duì)职业教育的理解和(hé)如何(rúhé)组织课堂并不了(le)解，这类比赛对于年轻教师的成长是非常有好处的。经过(jīngguò)这次比赛，明显感觉到她上课不一样了，时刻有以学生为中心的意识。”2024年12月，邱亚辉组织了学校第一届青年教师基本功比赛，“今年5月，我们还要组织新一届的比赛。” 与此同时，邱亚辉还牵头(qiāntóu)打造了“京昆职教专家昆仑行”品牌活动，并在(zài)2024年11月组织了北京14名职教专家来昆玉(kūnyù)职业技术学院指导工作，进行课堂诊断，提高教学质量。他还利用援疆项目在今年1月举办了昆玉职业技术学院骨干教师培训(péixùn)班，选派30名优秀教师前往北京进行为期14天的(de)培训。 借助数字化教育新路径，邱亚辉牵头初步组建(zǔjiàn)了“京昆职业院校虚拟教研室”，充分利用北京职业教育数字化资源进行(jìnxíng)教师培训，“备课、在线研讨、使用虚拟仿真资源都可以在这个平台(píngtái)上完成(wánchéng)，我们也可以通过虚拟教研室持续跟进学校教师的成长和发展。” 为学生搭建(dājiàn)更大的舞台 “我们的学生(xuéshēng)(xuéshēng)上课都很认真。70%的学生是汉族，20%的学生是维吾尔族，还有10%是其他少数民族，都是通过高考上来的，普通话听说读写都没问题。”在谈及学生成长时，邱亚辉表示学生们都很优秀，只是(zhǐshì)缺少一个可以展示才华(cáihuá)的舞台。 “别看学校的实训设备少，但是比赛项目不能少，每个专业都必须(bìxū)设置一个(yígè)(yígè)比赛的赛项，让学生可以(kěyǐ)了解自己的专业知识。”从花艺、宝玉石(bǎoyùshí)鉴定与加工到机电一体化，邱亚辉在学校全面实施了“校级-自治区（兵团）-国家”三级(sānjí)学生技能竞赛机制，覆盖全校12个专业，同时，每一个比赛项目都有对应的国家级赛项，“校赛人人都参与，区赛选拔优秀人才(yōuxiùréncái)，国赛培养高技能人才，学生们通过比赛可以一级一级地向上走，走向更大的平台。” 2024年10月(yuè)，昆玉职业技术学院开展了第一届校内学生技能大赛活动，包括学生技能比赛(bǐsài)、职业规划大赛、创新创业大赛，80%的学生都参与了比赛。邱亚辉还(hái)牵头组织学校首次(shǒucì)承办省部级比赛——2025年新疆职业院校技能大赛花艺（高职）赛项。 “我们学校的现代农业技术专业就有花艺(huāyì)课程。”邱亚辉惊喜(jīngxǐ)地发现，一名来自河北的学生通过花艺专项比赛脱颖而出，“他自己很努力，去(qù)年寒假援疆老师带着他在北京集训，他在职业院校技能大赛花艺（高职）赛项比赛中拿了一等奖，将代表(dàibiǎo)兵团去参加国赛。” 为了让学生(xuéshēng)们能在技能(jìnéng)竞赛(jìngsài)中收获更多，邱亚辉还积极对接北京农业职业学院、北京经济管理职业学院、北京交通运输职业学院、北京市商业学校承接学生技能竞赛培训。 此外(cǐwài)，针对宝玉石加工与鉴定、现代农业技术专业等特色专业以及重点专业，邱亚辉还积极开展(jījíkāizhǎn)校企合作，深入20余家企事业单位调研，签订合作协议，进行专业结构调整与优化(yōuhuà)，申报5个新专业，指导(zhǐdǎo)新建了4个实训室。 看着学校、师生的(de)点滴改变，邱亚辉心里有着满满的成就感，同时也记下更多要完成的任务：教师结构复杂、教师经验(jīngyàn)少、流动性大，要让老师(lǎoshī)们真正愿意留下来、能够成长为优秀(yōuxiù)的教师；实训设备太少了，满足不了专业发展、人才培养的需求，还要争取更多资源…… 五月，天气渐暖，昆玉也逐渐迎来最美(zuìměi)的季节。来新疆的这一年，由于工作(gōngzuò)繁忙，邱亚辉几乎都没出过和田，“等援疆结束，有机会再(zài)来看这里的风景吧。” 来昆玉职业(zhíyè)技术学院快一年了，最大的感受就是充实。在这里，我(wǒ)接触(jiēchù)到了很多之前(zhīqián)从未接触的业务，从教学延伸到了人事、后勤、校企合作、项目管理等等，从一个“单面手”变成了“多面手”。虽然有些事情对我来说也是挑战，但是我一直在学习。要想把事情办好(bànhǎo)、办圆满，必须(bìxū)每个环节都要盯着，有些事情必须百分百完成，不能打一点折扣。 同时我(wǒ)觉得自己现在在做的事情特别有意义。来了南疆，我才(cái)知道这里职业教育的发展状况，才知道如何才能改善，我为(wèi)自己能够为职业教育的发展贡献力量而开心。 我最大的心愿就是(jiùshì)在剩下的援疆时间里做得更多一些、想得更多一些，培养出(chū)几个出类拔萃、能够独当一面的老师。毕竟，援疆老师最终是要离开的，但是他们可以(kěyǐ)长期留在(liúzài)这里，让学校有更好的发展。——邱亚辉